LE CERVEAU ATTENTIF

Atten­tion, atten­tion ! Le cerveau atten­tif, paru récem­ment aux édi­tions Odile Jacob, a pour voca­tion de nous livr­er les clefs de l’attention. Quoi de neuf, direz-vous ? Et bien, tout. Jamais ouvrage de référence n’avait été écrit sur ce phénomène essen­tiel qu’est l’attention. Tels Christophe Colomb ou Mag­el­lan, l’auteur nous embar­que tout d’abord dans une décou­verte étour­dis­sante de la planète cerveau. D’îles en con­ti­nents, de ter­ri­toires plus ou moins défrichés en gouf­fres insond­ables (ou presque), il nous guide dans ce paysage fan­tas­tique où se joue, instant après instant, la bataille de l’attention.

Bien sûr, chaque pas dans ce nou­v­el univers est comp­té, la nar­ra­tion se veut par­ti­c­ulière­ment soucieuse de la rigueur sci­en­tifique (l’auteur est directeur de recherche en neu­ro­sciences cog­ni­tives à l’Inserm). Ne sont retenus que les résul­tats d’expériences rigoureuse­ment con­trôlées ou des thès­es dûment argu­men­tées et recon­nues par leurs pairs. Il est vrai que les pièges sont nom­breux, le risque de sub­jec­tiv­ité étant omniprésent dès qu’il s’agit de mémoire ou d’attention…

Une fois par­cou­ru ce long et indis­pens­able périple ini­ti­a­tique au sein de nos neu­rones, on en vient au cœur du sujet : qu’est-ce que l’attention et surtout com­ment la maîtris­er ? Mais atten­tion ! Cet appren­tis­sage de l’attention va nous réserv­er plus d’une sur­prise et quelques vérités pas for­cé­ment tou­jours très agréables à entendre.

Vous croyez au libre arbi­tre ? À par­tir d’une brève expéri­ence, l’auteur vous con­va­in­cra qu’il ne s’agit peut-être que d’une illu­sion, et que votre pro­pre esprit vous leurre. Vous croyez votre esprit au repos quand vous ne pensez à rien ? Erreur. C’est tout le con­traire, il n’est jamais aus­si act­if que quand il ne « fait » rien. Mais, ras­surez-vous, comme dans toute bonne his­toire, la chute est heureuse.

Si vous avez suivi le nar­ra­teur avec suff­isam­ment d’attention, vous décou­vrirez que votre cerveau, finale­ment, n’est pas si indis­ci­pliné que ça, et que, moyen­nant une bonne dose de patience et pas mal de tolérance, vous pour­rez lui appren­dre plus d’un tour, et vous en faire un allié.

Mais dans tout ça, quoi de con­cret me direz-vous ? Beau­coup de choses, pour ceux qui auront su bien écouter (avec atten­tion, il va sans dire), à com­mencer par quelques idées sim­ples, qui, par exem­ple, pour­raient bien aider nos très chers et jeunes cama­rades à éviter de « psy­chot­er » (sic) le 14 Juil­let sur les Champs-Élysées. Bonne lec­ture, et atten­tion à la suite, qui ne man­quera pas d’arriver.

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